Zdraví a fitness

Podívejte se na videa, které Vám pomůžou při Vaši cestě zdravého životního stylu. Správná zdravá výživa a cvičení...

Mrkvová polévka s pomerančovou šťávou – Zdravé a jednoduché vaření

holcina.cz Vám přináší novinky, recenze, informace - tedy vše pro zdraví. Zapojte se do dění a zanechte pod příspěvkem komentář, nebo názor. holcina.cz

Tamara Jiříková – Kruhový trénink

Efektivní trénink pro spalování tuků od mistryně Evropy ve sportovním aerobiku - kompletní informace v článku: http://bit.ly/1aAXhqT Trápí Vás nějaké to kilo navíc? Pokud ano, podívejte se na instruktážní video. Různými cviky lze nejen zhubnout a shodit kila navíc, ale také si tělo i zpevnit. Pravidelné cvičení pomáhá udržovat tělo v kondici, ale i cítit...

Cvičení při roztroušené skleróze 2

Trápí Vás nějaké to kilo navíc? Pokud ano, podívejte se na instruktážní video. Různými cviky lze nejen zhubnout a shodit kila navíc, ale také si tělo i zpevnit. Pravidelné cvičení pomáhá udržovat tělo v kondici, ale i cítit se dobře. V kombinaci se správným jídelníčkem lze dosáhnout skvělých výsledků. Zapojte se do dění a zanechte...

Rizoto z houbami Shimeji – Zdravé a jednoduché vaření

holcina.cz Vám přináší novinky, recenze, informace - tedy vše pro zdraví. Zapojte se do dění a zanechte pod příspěvkem komentář, nebo názor. holcina.cz

Zdravý dýňový koláč – Zdravé a jednoduché vaření

holcina.cz Vám přináší novinky, recenze, informace - tedy vše pro zdraví. Zapojte se do dění a zanechte pod příspěvkem komentář, nebo názor. holcina.cz

POSILŇOVANIE SVALOV ZADKU A VNÚTORNÝCH STEHENNÝCH SVALOV

Zvládnite dva cviky v jednom! Posilňujte svaly zadku a vnútornú stranu stehien súčasne. Cvičenie na podložke s vankúšikom je jednoduché a vysoko efektívne, takže okamžite cítite, ako Vaše svaly silnejú. Trápí Vás nějaké to kilo navíc? Pokud ano, podívejte se na instruktážní video. Různými cviky lze nejen zhubnout a shodit kila navíc, ale také si...

Guláš z kalamáru – Zdravé a jednoduché vaření

holcina.cz Vám přináší novinky, recenze, informace - tedy vše pro zdraví. Zapojte se do dění a zanechte pod příspěvkem komentář, nebo názor. holcina.cz

Cvičíme doma s Michaelou Brutenič – Nohy

www.mozolani.com by Ľubomír Pidaný. Trápí Vás nějaké to kilo navíc? Pokud ano, podívejte se na instruktážní video. Různými cviky lze nejen zhubnout a shodit kila navíc, ale také si tělo i zpevnit. Pravidelné cvičení pomáhá udržovat tělo v kondici, ale i cítit se dobře. V kombinaci se správným jídelníčkem lze dosáhnout skvělých výsledků. Zapojte se do...

Jak jíst o zkouškovém období a vyhnout se nájezdům na sladké

Nevím, jestli jsem to ve videu zmínila dostatečně, tak ještě dodávám tady - i nižší aktivita při učení si žádá energii a to, že nemáte žádný pohyb neznamená, ... holcina.cz Vám přináší novinky, recenze, informace - tedy vše pro zdraví. Zapojte se do dění a zanechte pod příspěvkem komentář, nebo názor.

Pevný zadeček do plavek

Posilování hýžďových svalů ve třech pozicích v leže na zemi a důkladné protažení. Trápí Vás nějaké to kilo navíc? Pokud ano, podívejte se na instruktážní video. Různými cviky lze nejen zhubnout a shodit kila navíc, ale také si tělo i zpevnit. Pravidelné cvičení pomáhá udržovat tělo v kondici, ale i cítit se dobře. V kombinaci...

Počasí

Praha
overcast clouds
3.7 ° C
5 °
2.8 °
55%
3.1kmh
90%
So
7 °
Ne
5 °
Po
7 °
Út
9 °
St
13 °

Diety a hubnutí

Dietní jídelníček – kolikrát denně musím jíst pro správné hubnutí s proteinovou dietou

Více informací: http://www.carediet.cz Pro efektivní hubnutí je nutné dodržovat pravdelný režim tedy: snídaně, svačina, oběd, druhá svačina, večeře a mnohdy i ... Láska prochází žaludkem, tak proč si něco dobrého neuvařit, neupéct, nepřipravit. S fantazií se dá připravit výborný porkm, ale občas dochází inspirace a tím pádem je potřeba zabrouzdat po receptech. V rubrice fajn...

Fitnes recepty – 6 .časť – proteinový koktejl s ovsenými vločkami

Proteinový koktejl s ovsenými vločkami a ananásom, www.laco.lead1.eu. Láska prochází žaludkem, tak proč si něco dobrého neuvařit, neupéct, nepřipravit. S fantazií se dá připravit výborný porkm, ale občas dochází inspirace a tím pádem je potřeba zabrouzdat po receptech. V rubrice fajn recepty na holcina.cz najdete nepřeberné množství rad a tipu na přípravu výborného jídla. Pokud...

Fitnes recepty – 5.časť – mozzarellový fitnes šalát

Mozzarellový fitnes šalát s www.laco.lead1.eu, pôvodný orig.recept pochádza z Talianska oblasť Kampánia. Láska prochází žaludkem, tak proč si něco dobrého neuvařit, neupéct, nepřipravit. S fantazií se dá připravit výborný porkm, ale občas dochází inspirace a tím pádem je potřeba zabrouzdat po receptech. V rubrice fajn recepty na holcina.cz najdete nepřeberné množství rad a tipu na...