Bolesti v zádech lze odstranit i cviky prováděnými doma! Tento trénink vám umožní zpevnit zádové svaly a získat krásné držení těla bez problémů aniž byste museli do fitka! Se zády souvisí pevné břišní svaly, které umožní provádět i náročné cviky na jakoukoliv svalovou partii. Bříško bude pevné a ploché, záda rovna a bez bolesti, vhodné pro ženy po porodu.

zdroj:BANG!

holcina.cz Vám přináší rady, tipy a triky v oblasti zdraví a fitness. Pokud hledáte inspiraci, jak zlepšit všeobecnou tělesnou kondici, celkovou zdatnost, zlepšení držení těla, zlepšení konceptu postavy jste na správném místě. Najdete zde veškeré informace včetně dietních jídel a doporučení v oblasti správné výživy.

Zapojte se do dění a zanechte pod příspěvkem komentář, nebo názor.